Amaris.ro

Feel free to imagine

  • SHOP
    • Rochii
      • Rochii de plaja
  • Contact
  • Divertisment
    • Calatorii
    • Carti
    • Cinema
    • Dictionar de Vise
    • Felicitari
    • Horoscop
    • La cafea
    • Unde iesim?
    • Vedete
  • Fashion
    • Accesorii
    • Shopping
    • Stil
    • Tendinte
  • Frumusete
    • Coafuri
    • Corp
    • Cosmetica
    • Machiaj
    • Unghii
  • In Bucatarie
    • Aperitive
    • Cocktail
    • Deserturi
    • Fripturi
    • Garnituri
    • Muraturi
    • Paste
    • Patiserie si Panificatie
    • Retete cu peste
    • Retete vegetariene
    • Secrete in bucatarie
    • Sosuri si Salate
    • Supe si Ciorbe
  • In Cariera
  • In Familie
  • Sport, IT si Dieta
  • Dragoste&Sex
    • Ce-i nou?
    • Nunta
    • Relatii
    • Sex

Scapa de kilogramele nedorite

  • Dieta

Ai 2-3 kilograme in plus si vrei sa scapi de ele? Mai jos ti-am pregatit cateva trucuri pentru a arata cat mai bine acum cand vremea devine din ce in ce mai frumoasa si imediat vei vrea sa imbraci costumul de baie.

–  consuma ca lichide doar apa si ceai cel putin doua saptamani. Poti consuma ceaiuri cat mai diverse: ceai verde, ceai de soc, ceai de urzica, ceai de papadie, ceai negru etc.

–  fa cat mai multa miscare in fiecare zi: renunta la mersul cu liftul, deplaseaza-te pe jos sau cu bicicleta pana la munca in cazul in care nu este foarte departe, plimba-te cu rolele sau pur si simplu danseaza prin casa

–  pentru a-ti elimina nevoia de dulce si de carbohidrati consuma avocado, salate cu ulei de masline sau peste gras

–  nu consuma maioneza, iaurturi grase, branza, sosuri, paste, supe-crema sau chiar dressinguri in salata

–  incearca sa bei ceaiul sau cafeaua fara indulcitori si evita produsele precum painea sau mustarul care contin indulcitori

–  evita alimentele procesate din magazine si opteaza pentru cele naturale, iar daca vrei sa gatesti incearca sa consumi alimentele fara a le fierbe

– odihneste-te suficient si incearca sa elimini factorii de stres din viata ta

La sfarsit nu-ti va mai ramane decat sa te bucuri de corpul tau in costumul de baie preferat.

sport

alimentatie avocado cafea fara indulcitor ceai costum de baie dieta dressing salata miscare slabire sport trucuri pentru slabire
April 15, 2013 sorina

Post navigation

Curiozitati despre ceaiul verde → ← Simona Gherghe paraseste Acces Direct

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommendation

  • Grupul YES
    • Timisoara
    • Bucuresti
    • Sibiu
    • Oradea
  • Siteuri Partenere
    • Harta Turistului
    • Ora Sportiva
    • Anatomie si Fiziologie
    • Judet
    • Retete Naturiste
Powered by WordPress | theme SG Grid